6h mojego okołoporodowego życiowego gadania , przykłady, scenariusze okołoporodowe, protipy, relaskacje, tak by twój poród przebiegł dobrze, spokojnie, łagodnie.

Żebyś miała siłę zmienić to możesz zmienić i to, na co masz wpływ, a zaakceptować to, na co nie masz wpływu.

Omówimy wszystko, czego potrzebujesz , aby mieć świadomy, dobry poród.

To holistyczne przygotowanie ciało-umysł-dusza , z filmów i relaksacji, technik wybierasz to , co ci się podoba, i praktykujesz to do porodu.

Jest 26 dni, możesz je robić codziennie lub np w ciągu 3 miesięcy.

Każdy dzień / film to krótki ok 15 min wykład plus ok 15 min ćwiczenie (najczęściej ćwiczenie to słuchanie relaksacji)

Spis treści:

Hypnobirthing hipnoporód – droga bardziej łagodnego porodu

Sesja 1

• Dzień 1 – poród to nie konkurs. Czego naprawdę chcesz doświadczyć w porodzie? 
• Dzień 2 – przekonania o porodzie kreują go.
• Dzień 3 – ochronna bańka spokoju 
• Dzień 4 – rola praktyki 
• Dzień 5 – podświadomość w ciąży i porodzie
• Dzień 6 – ssaczy poród
• Dzień 7 – praca macicy i seks a poród
• Dzień 8 – zaufaj nauce i sobie + słuchanie relaksacji

Sesja 2

• Dzień 9 – oddech w porodzie
• Dzień 9 – zadanie
• Dzień 10 – kotwica słowo
• Dzień 11 – kotwica głaskanie
• Dzień 12 – kotwica – ręka na ramieniu lub brzuchu
• Dzień 13 – kotwica autohipnoza
• Dzień 14 – pozycja dziecka w macicy
• Dzień 15 – świadome cięcie cesarskie
• Dzień 16 – nasze niesamowite ciało

Sesja 3

• Dzień 17 – przeszkody na drodze do porodu
• Dzień 18 – procedury i komunikacja z personelem
• Dzień 19 – procedury część druga
• Dzień 20 – procedury – zakończenie i na czym najlepiej się skupić?
• Dzień 21 – autohipnoza kotwica

Sesja 4

• Dzień 22 – miejsce porodu, ryzyko, dostępne opcje.
• Dzień 22 – relaksacja
• Dzień 23 – 1 faza porodu – jak wygląda, co może pomóc?
• Dzień 23 – 1 faza porodu – pozycje pomagające dziecku się wstawić w kanał rodny
• Dzień 23 – zadanie – ćwiczenia do porodu
• Dzień 24 – Partner w porodzie – ochrona, coach, motywator, ciągłość opieki.
• Dzień 24 – zadanie Masaż, przeciwucisk, akupresura w porodzie ( partner )
• Dzień 25 faza porodu i oddychanie w dół
• Dzień 26 – Po porodzie. Koniec kursu 🙂

Dodatkowe materiały

• Akupresura do porodu (też: partner)
• Aromaterapia do porodu (też: partner)
• Poród ekstatyczny
• Uzdrowienie traumy poprzedniego porodu

 

O mnie:
Natalia Drwal – mama 3jki, dyplomowana instruktorka metody KGHypnobirthing , certyfikowana hipnoterapeutka London College of Clinical Hypnosis. OD wielu lat interesuję się holistycznym podejściem do zdrowia oraz wpływem porodu, dzieciństwa na nasze późniejsze życie. Hypnobirthing łączy moje zainteresowania rodzicielstwem bliskości oraz terapiami naturalnymi.

Poród to ważne wydarzenie nie tylko dla kobiety, ale także dla dziecka. Sposób w jaki przyjdzie na świat i pierwsze chwile z mamą, zapadają w głęboką pamięć dziecka i kształtują je, dlatego warto zadbać, aby było to wydarzenie świadome i przygotować się nie tylko materialnie, kupując ciuszki i wózeczek, ale także emocjonalnie, pracować ze swoimi lękami i przekonaniami.

Zapraszam do przestrzeni okołoporodowej Hypnobirthing Poland