Wprowadzenie do Kundalini Jogi – kurs 6 zajęć energia elastyczność odporność

120,00 

Availability: 12 w magazynie

Kategoria:

Zapraszam cię na poranny cykl 6 zajęć x 1,5h wprowadzających do Kundalini Jogi – jogi przytomnej świadomości.

“Mówi się o niej, że jest najpraktyczniejszą i przynoszącą najszybsze efekty formą jogi, dostosowaną do potrzeb dzisiejszego, zabieganego człowieka. Jakich korzyści możesz się spodziewać? Niezależnie od tego na jakim poziomie się znajdujesz, praktyka tej formy jogi i może przynieść ci ich bardzo dużo, niektóre z nich na pewno cię zaskoczą. Co więcej, Efekty Kundalini Jogi w wielu wypadkach nie każą na siebie zbyt długo czekać.”

Zajęcia w BCK Łubianka co środę od 8:30-10:00 od 15.02 (i 5 kolejnych śród)
koszt- cykl zajęć 120 zł
poziom: początkujący
omówimy wszystkie aspekty jogi: mantry, mudry, bandy, asany, pranajamę (ćwiczenia oddechowe) i ich wpływ na nasze ciało.
Poprawisz swoją wydolnośc oddechową, zregenerujesz układ nerwowy i hormonalny.

Efekty Kundalini Jogi – CIAŁO:
>zdrowy i elastyczny kręgosłup
>zwiększone wytrzymałość i elastyczność ciała
>wzmocnienie mięśni, stawów i powięzi
>poprawienie sylwetki i korekcja postawy
>optymalizacja wagi i efektywne oczyszczanie ciała
>podniesienie wydolności organizmu
>zwiększona odporność na wirusy i choroby
>zrównoważenie układu hormonalnego
silniejszy i bardziej wydajny układ nerwowy
>regulacja krążenia i pracy serca (zwiększenie wydolności sercowo-naczyniowej oraz krążenia wieńcowego, odpowiednie dotlenienie krwi, regulacja ciśnienia – niedociśnienie i nadciśnienie,
>odpowiednie dotlenienie krwi i mniejsze zużycie tlenu przez organizm
>spowolnienie procesu starzenia komórek, ( a zatem całego ciała, składa się na to wiele czynników wymienionych powyżej ),
elastyczna i jędrna skóra, promienna cera,
zwiększenie potencjału energetycznego ciała
>zdrowy sen,
>zwiększona potencja i libido, większa satysfakcja z seksu

Efekty Kundalini Jogi – UMYSŁ:
*przełamanie niechęci przed zmianą (jeśli coś jest pewne, to będzie to właśnie zmiana, często jednak bronimy się przed nią w obawie przed tym co nas czeka)
*przezwyciężenie wewnętrznych ograniczeń
eliminacja lęków i nerwic
*relaksacja i rozładowanie stresu ( to swego rodzaju higiena dla umysłu i nie powinna być postrzegana w kategoriach weekendowej nagrody)
*siła woli i determinacja w dążeniu do celu
akceptacja i pewność siebie
*wypracowanie dystansu do siebie i sytuacji
*łatwiejsze podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą
*kontrola emocji i zarządzanie nimi
*koncentracja i klarowność umysłu
*zwiększenie wydajności mózgu
udowodniona skuteczność w pracy ze stanami depresyjnymi
*podniesienie zdolności interpersonalnych w pracy i życiu osobistym

Efekty Kundalini Jogi – DUCH:
@intuicja i potencjał własny
@integracja osobowości na wszystkich poziomach
@wyższe stany świadomości
@świadome zarządzanie i regeneracja energii
@sprawczość życiowa
@świadoma obecność tu i teraz
@transformacja wewnętrzna i szybszy rozwój duchowy